الطعام غير المهضوم والإفراط في الأكل: مولدات مضادة وتأثيراتها على الجهاز الهضمي والمناعي يلعب الجهاز الهضمي دورًا محوريًا في الحفاظ على...

مقدمة أحد أكبر الأوهام التي يعاني منها المجتمع المعاصر هو تصور الحياة كرحلة خطية. غالبًا ما نتصور الحياة على أنها سباق من النقطة A إلى...

المقدمة في عالم اليوم، أصبح مفهوم الشفاء تجاريًا بامتياز. تعدنا الشركات والمؤثرون بحلول سريعة من خلال المكملات الغذائية الباهظة، والحميات...

العلاج بـ السمن الحيواني في المرحلة التحضيرية للتخلص من السموم ( بورفاكارما ) في الأيورفيدا يقوم على أسس علمية ترتبط بالكيمياء الحيوية...

مقدمة السمن، أو ما يُعرف بـ”غهي” (Ghee) في الأيورفيدا، هو عنصر غذائي وعلاجي يُستخدم منذ آلاف السنين في أنظمة الطب التقليدي، خاصةً في...

الاستفراغ (التقيؤ) والتطهير (الإخراج عبر الأمعاء) هما آليتان دفاعيتان طبيعيتان في الجسم تهدفان إلى طرد المواد السامة والمحفزات الضارة من...

في السنوات الأخيرة، زادت شعبية تناول الزيوت الأساسية لعدة فوائد صحية، مثل تحسين الهضم، وتعزيز المناعة، وتخفيف التوتر. ورغم أن الزيوت...

من المهم أن نفهم أن الإيقاع اليومي يؤثر علينا بعمق، حتى في أمعائنا ودماغنا وهرموناتنا. تختلف ميكروباتنا من شخص لآخر، ومع ذلك فإننا جميعًا...

مقدمة إن العلاقة بين تغيّر الفصول وإيقاع الجسم اليومي تُعدّ جانبًا مثيرًا في علم الأحياء البشري. الإيقاعات اليومية، التي تُعتبر بمثابة...

في الأيورفيدا، يعتبر مفهوم أما (Ama) أحد المكونات الرئيسية لفهم الصحة والمرض. أما هي مادة سامة تتشكل في الجسم بسبب سوء الهضم وتراكم...

المقدمة حركة الأمعاء، وهي العملية التي ينتقل بها الطعام والنفايات عبر الجهاز الهضمي، تتأثر بالعديد من العوامل مثل النظام الغذائي، التوتر،...

إن التحول الذي تمر به الأيورفيدا اليوم يثير العديد من المخاوف والتحديات داخل المجتمع الذي يحرص على الحفاظ على جوهر هذا العلم القديم. مع...

هل سمعت عن ديتوكس كيتشاري؟ الكيتشاري، وهو طبق أيورفيدي تقليدي، يُنصح به غالبًا كوجبة تطهيرية ومغذية بسبب مكوناته البسيطة والمغذية. يتكون...

تؤكد الأيورفيدا، النظام الهندي القديم للطب والعافية، على أهمية تحقيق التوازن بين الدوشا الثلاثة - فاتا وبيتا وكافا - لتحقيق الصحة...

تناول الطعام بوعي هو ممارسة يمكن أن تحقق فوائد كبيرة لهضمك وصحتك العامة. في عالم اليوم سريع الخطى، حيث غالبا ما نجد أنفسنا نأكل أثناء...

الأيورفيدا، الذي يترجم إلى "علم الحياة"، هو نظام تقليدي للطب نشأ في الهند منذ أكثر من 3000 عام. أحد المكونات الرئيسية للأيورفيدا هو...